Skip to content
Accueil » Zrazy z kuřecího řízku a pohanky je kompletní a zdravé jídlo

Zrazy z kuřecího řízku a pohanky je kompletní a zdravé jídlo

    Ingredience na vaření:

    • kuřecí řízek – 500 g;
    • vejce – 4 ks;
    • cibule – 100 g;
    • pohankové krupice – 300 g;
    • zelená cibule – 20 g;
    • česnek – 10 g;
    • mletý černý pepř (podle chuti);
    • sůl (podle chuti).

    Příprava krok za krokem:

    1. Pohanku uvaříme (při vaření osolíme vodu), necháme vychladnout.
    2. Kuřecí řízek umelte na mlýnku na maso.
    3. Uvařená pohanka a česnek se také melou na masovém mlýnku.
    4. Cibuli oloupeme, nakrájíme na malé kostičky, orestujeme na oleji dozlatova.
    5. K mletému masu přidáme cibuli, vejce, sůl a pepř, promícháme (směs by neměla být lepivá).
    6. Vařte 3 vejce, vychladněte, jemně nakrájejte.
    7. Nakrájejte zelenou cibuli, smíchejte s vejci.
    8. Forma s náplní.
    9. Smažte na mírném ohni z obou stran, dokud nebudou hotové.

    Dobrou chuť!