Tento silný nápoj se tradičně konzumuje, jako byste pili ohřátý šálek mléka. Můžete ho však zakomponovat do svého nádobí. Krémová, bude se perfektně hodit k vašim těstovinám, rýži nebo dokonce polévkám.
Recept na “zlaté mléko”
Ingredience:
- 1 lžička kurkumy
- Malý kousek čerstvého kořenového zázvoru, oloupaný a jemně nasekaný
- 1 lžíce kokosového oleje
- Špetka černého pepře
- 2 hrnky kokosového mléka*
- 1 lžička medu
- ½ lžičky skořice
*Použít můžete i jiné druhy rostlinných mlék, jako je mandlové mléko, ovesné mléko, rýžové mléko nebo dokonce oříškové mléko.
příprava:
Jednoduše smíchejte všechny ingredience dohromady (kromě medu, který bude nutné přidat, jakmile nápoj vychladne) a zahřejte je v hrnci po dobu 5 minut.
Toto zlaté mléko pak můžete pít jako vaše obvyklé horké mléko.
Pro optimální výsledky doporučujeme vypít tento nápoj před spaním a pokud možno hned po probuzení, detoxikuje se tím vaše tělo, pročistí se vám játra a můžete si užívat mnoha předností, které vám všechny jeho složky dávají.
Výhody ingrediencí
Kurkuma: Toto je hlavní složka tohoto kouzelného lektvaru. Kurkuma je koupel mládí pro váš metabolismus. Výhody kurkumy navíc nebrzdí teplo, naopak! Antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální, bude léčit vaše záněty, předcházet degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba, regulovat hladinu cukru v krvi, léčit deprese a vyčistí vaše játra od všech toxinů z prostředí.
Zázvor: Toto koření je bohaté na minerály, fosfor a hořčík a je známo, že má silné protizánětlivé vlastnosti, tiší bolest, reguluje hladinu cukru v krvi , zmírňuje nevolnost, podporuje trávení a tiší příznaky běžného nachlazení.
Kokosové mléko: bohaté na vitamín B a mastné kyseliny, které regulují hladinu cukru v krvi, kokosové mléko tiší bolesti kloubů. Je také vynikajícím pomocníkem při hubnutí!
Kokosový olej: Kokosový olej , bohatý na nasycené mastné kyseliny, je vynikající hojivý prostředek a silný protizánětlivý prostředek. Navíc podpoří imunitu, napomáhá trávení, hydratuje pokožku a předchází onemocněním jater a ledvin.
Černý pepř: Toto koření podporuje vstřebávání kurkumy. Kromě toho léčí příznaky nachlazení, pomáhá trávení a bojuje s chudokrevností.
Snadný, rychlý a účinný, tento lék z kurkumy udělá vašemu metabolismu hodně dobře!
Pozor
Kurkuma se nedoporučuje lidem užívajícím antikoagulační léčbu nebo těm, kteří podstoupili operaci, toto koření je přírodní ředidlo. Lidé, kteří trpí onemocněním žlučníku, by neměli konzumovat kurkumu. Ve vysokých dávkách může způsobit sucho v ústech, nadýmání a možné pálení žáhy.
Při předávkování může zázvor způsobit pálení žáhy, nadýmání, nevolnost, průjem a silnou menstruaci. Nedoporučuje se ani slabým lidem, lidem s onemocněním krve a těhotným ženám.
Kokosové mléko má vysoký obsah nasycených tuků, proto je nejlepší jeho konzumaci omezit.
Černý pepř dráždí sliznice, proto se nedoporučuje při zánětech žaludku, vředech nebo hemeroidech.