Ingredience:
- řepa – 1 ks;
- jablko – 2 ks;
- zelí – 200 g;
- kedlubna – 1 ks;
- lněný olej – 3 polévkové lžíce. L.;
- citronová šťáva – 1 polévková lžíce. l.
Příprava:
- Jablka, řepu a kedlubny oloupeme, nastrouháme.
- Nakrájejte zelí.
- Smíchejte všechny produkty, posypte citronovou šťávou.
- Dochutíme olejem, promícháme.
- Ozdobte nakrájenou zelí.
Salát ze syrové červené řepy napomáhá trávení a zlepšuje krevní oběh.
Ingredience:
- řepa – 1 ks;
- mrkev – 1 ks;
- česnek – 3 stroužky;
- majonéza;
- ořechy (jakékoli) – 100 g.
Příprava:
- Červenou řepu a mrkev oloupeme, nastrouháme a promícháme.
- Česnek oloupeme, protlačíme lisem a přidáme k zelenině.
- Namelte ořechy, přidejte k zelenině, promíchejte.
- Ochutíme majonézou a promícháme.
Dobrou chuť!
Salát z červené řepy a jablek zlepšuje celkový zdravotní stav a příznivě působí na pokožku.
Ingredience:
- řepa – 1 ks;
- med – 1 polévková lžíce. L.;
- jablko – 2 ks;
- olej – 1 polévková lžíce. L.;
- zelenina (čerstvá);
- citronová šťáva – 3 polévkové lžíce. l.
Příprava:
- Jablka a řepu oloupeme a nastrouháme.
- Přidejte med, pokapejte citronovou šťávou.
- Trvejte na tom 5 minut.
- Dochutíme olejem.
- Zeleninu nakrájíme, přidáme do salátu, osolíme, promícháme.
Salát z červené řepy s přidaným sýrem je jako stvořený ke sváteční večeři. Má nepřekonatelnou chuť a estetický vzhled.
Ingredience:
- parmazán – 150 g;
- řepa – 1 ks;
- mrkev – 2 ks;
- česnek – 3 stroužky;
- zakysaná smetana – 50 ml;
- pepř;
- sůl.
Příprava:
- Červenou řepu a mrkev oloupeme, nastrouháme na hrubém struhadle.
- Česnek oloupeme, protlačíme lisem a přidáme k zelenině.
- Parmazán nasekáme nadrobno.
- Přidejte zakysanou smetanu, sůl, pepř, promíchejte.
Salát z červené řepy s jogurtem dodává pokožce pružnost, zlepšuje její barvu a omlazuje. Ingredience:
- řepa – 1 ks;
- med – 1 lžička;
- ořechy – 150 g;
- švestky – 150 g;
- jogurt – 150 ml.
Příprava:
- Utřete řepu.
- Nasekejte ořechy a sušené švestky, přidejte k řepě.
- Přidejte med.
- Dochutíme zakysanou smetanou, promícháme.
Dobrou chuť!