Ingredience:
- surová řepa – 1 ks;
- vlašské ořechy – 100 g
- česnek – 3 stroužky;
- mrkev – 1 ks;
- majonéza (většinou domácí).
Příprava:
Zeleninu očistíme a nastrouháme, poté promícháme. Do zeleninové hmoty přidejte rozdrcené a protlačené lisem na česnek a ořechy mleté v mlýnku na kávu. Dochuťte majonézou a vychutnejte si pikantní chuť!
Salát z červené řepy a jablka.
Šťavnatý ovocný a zeleninový salát pomůže posílit zdraví a zlepšit stav pokožky.
Ingredience:
- surová řepa – 1 ks;
- jablko – 2 ks;
- med – 1 polévková lžíce. L.;
- rostlinný olej – 1 polévková lžíce. L.;
- citronová šťáva – 3 polévkové lžíce. L.;
- čerstvé zelené
Příprava:
Oloupanou červenou řepu a jablka nastrouháme (můžeme i se slupkou), pokapeme citronovou šťávou a medem. Počkáme 4-5 minut, poté přidáme olej, posypeme zelení, solí a důkladně promícháme. Tento salát bude skvělým doplňkem k večeři.
Salát z červené řepy a zelí.
Tento salát očistí tělo od nečistot a toxinů.
Ingredience:
- řepa – 1 ks;
- zelí – 200 g;
- jablko – 2 ks;
- lněný olej – 3 polévkové lžíce. L.;
- citronová šťáva – 1 polévková lžíce. L.;
- kedlubna – 1 ks.
Příprava:
Zelí nakrájíme nadrobno, ostatní zeleninu nastrouháme. Hotové výrobky promícháme, posypeme citronovou šťávou, přidáme olej. Před použitím přidejte zeleninu.
Tomuto salátu se lidově říká „Koště“ a je ideální pro lidi trpící nemocemi trávicího traktu.
Salát “Červená řepa s jogurtem”.
Tento salát rychle obnovuje přirozenou tvářenku a dokonce zvyšuje pevnost a pružnost pokožky.
Ingredience:
- surová řepa – 1 ks;
- ořechy a švestky – 150 g každý;
- med – 1 lžička;
- jogurt – 150 ml;
Příprava:
K nastrouhané řepě přidáme nakrájené sušené ovoce, dochutíme zakysanou smetanou a medem. Důkladně promíchejte. Užijte si salát a poté vzhled.
Salát z červené řepy a sýra.
Tento pikantní salát bude na slavnostním stole docela vhodný.
Ingredience:
- řepa – 1 ks;
- parmazán 150 g;
- česnek – 3 stroužky;
- mrkev – 2 ks;
- zakysaná smetana – 50 ml;
- sůl, pepř podle chuti.
Příprava:
Očištěnou zeleninu nastrouháme na velkém struhadle. Přidejte prolisovaný česnek a parmazán nakrájený na malé kousky. Vše dochutíme zakysanou smetanou, solí a důkladně promícháme.
Vezměte tyto recepty v úvahu a buďte zdraví!