Krém proti stárnutí s avokádem a mrkví:
Avokádo bohaté na vitamín K a vitamín B9 je také zdrojem provitamínů A, C a E. Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají chránit pokožku před buněčným stárnutím.
Mrkev patří mezi potraviny nejbohatší na vitamín A. Na 100 g mrkve připadá 7260 g provitaminu A.
- Do mísy dejte 2 polévkové lžíce dužiny avokáda;
- 2 lžíce vařené mrkve
- 1 lžíce olivového oleje.
Vše promíchejte. Naneste na obličej a nechte 15 minut působit. Opláchněte teplou vodou.
Jak zhubnout a naplno využít vitamín A?
Vitamín A je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro zdraví a pohodu vašeho těla. Pomáhá udržovat zdravou pokožku, imunitní systém a zrak, ale může pomoci i při hubnutí. Chcete-li využít všech výhod vitamínu A, je důležité udržovat zdravou a vyváženou stravu a věnovat se pravidelné fyzické aktivitě.
Žádné doplňky stravy! Vitamin A, abyste zůstali mladí přímo na vašem talíři, už to děláte…
Doplňky mohou být užitečné pro nutriční potřeby vašeho těla, ale nejlepší je získat živiny, které potřebujete, přímo ze stravy. Vitamín A je například jedním z nejdůležitějších vitamínů pro udržení mládí a zdraví. Vitamin A lze nalézt v mnoha potravinách, včetně mléčných výrobků, masa, vajec, zeleniny a ovoce.
Na jaké potraviny se můžete spolehnout, že se rozloučíte s vráskami?
Vitamin A se nachází v potravinách, jako jsou játra, mrkev , špenát, meruňky, mango a paprika. Zde je několik receptů, jak se hýčkat a udržovat svou pokožku svěží a hladkou.
Mrkev, meloun a sladké brambory, zdroje vitamínu A: recepty na „hubnoucí“ jídla, abyste zůstali mladou a krásnou ženou a zároveň se bavili
Naštěstí existuje celá řada potravin bohatých na vitamín A , včetně mrkve, melounu a sladkých brambor, pokud jsou součástí vaší pravidelné stravy. Recepty s těmito potravinami jsou chutné a výživné a mohou pomoci udržet zdravou pokožku a snížit předčasné stárnutí. Zde je jídlo odmítnuté v předkrmu, hlavním chodu a dezertu.