Skip to content
Accueil » Chutné a zdravé saláty z červené řepy. Tři nové recepty pro hospodyňky na vědomí

Chutné a zdravé saláty z červené řepy. Tři nové recepty pro hospodyňky na vědomí

    Teplý salát z červené řepy.

    Budete potřebovat:

    • Řepa – 430 gr.;
    • Cibule – 250 gr.;
    • Česnek – 2 stroužky;
    • Vejce – 2 ks;
    • Rafinovaný olej;
    • stolní sůl;
    • Černý pepř, mletý.

    Jak udělat:

    1. Uvařenou nebo upečenou řepu nastrouháme na struhadle s velkými otvory.
    2. Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a orestujeme na pánvi s olejem.
    3. K cibuli přidáme prolisovaný česnek. Míchat.
    4. Do pánve přidejte červenou řepu, sůl a pepř, promíchejte a opékejte 5 minut.
    5. Uvařená vejce nastrouháme, přidáme k zelenině, promícháme.
    6. Teplý salát podávejte na stůl.

    Dobrou chuť!

    Pikantní kuřecí salát s červenou řepou.

    Budete potřebovat:

    • Cibule – 0,200 kg.;
    • Mrkev – 0,200 kg.;
    • Řepa – 0,200 kg.;
    • Kuřecí maso – 0,300 kg.;
    • Sójová omáčka – 0,50 l;
    • Jablečný ocet – 0,15 l;
    • Pepřový lusk – 0,15 kg.;
    • Mletý koriandr – čajová lžička;
    • Rafinovaný olej;
    • petrželová zelená;
    • stolní sůl;
    • Černý pepř, mletý.

    Jak udělat:

    1. Mrkev a řepu nastrouháme na struhadle s velkými otvory.
    2. Přidejte sójovou omáčku a ocet, promíchejte a nechte marinovat.
    3. Kuřecí maso nakrájíme na malé kousky a opečeme na pánvi. Nezapomeňte přidat sůl, pepř a koriandr.
    4. Po upečení maso vyjmeme z pánve.
    5. Na pánvi, ve které se smažilo kuře, orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli.
    6. Poté vmícháme cibuli, maso a nadrobno nakrájenou feferonku. Vše společně smažte 60 sekund.
    7. Osmažené ingredience ihned přendejte na nastrouhanou řepu a mrkev, promíchejte.
    8. Podáváme ozdobené petrželkou.

    Dobrou chuť! Vinaigrette ve spěchu.

    Budete potřebovat:

    • Bulba – 0,200 kg;
    • Řepa – 0,450 kg.;
    • Kyselé okurky – 0,250 kg.;
    • Červená cibule – 0,35 kg;
    • Rafinovaný olej;
    • stolní sůl;
    • Černý pepř, mletý.

    Jak udělat:

    1. Řepu uvaříme a nastrouháme na struhadle s velkými otvory.
    2. Brambory uvaříme a nastrouháme na struhadle s velkými otvory.
    3. Okurky nastrouháme na struhadle s velkými otvory.
    4. Cibuli nakrájíme na tenké proužky.
    5. Smíchejte řepu, okurky, brambory, cibuli a olej v salátové míse.
    6. Přidáme koření, promícháme a podáváme.

    Dobrou chuť!