Eau de chia pour purifier le corps et réduire les graisses :
Ingrédients :
1 litre d’eau.
1 cuillère à soupe de graines de chia.
Jus de 2 citrons.
Édulcorant à votre goût.
Préparation :
Dans un verre d’eau, faites tremper les graines de chia pendant une heure (remuez de temps en temps).
Placez le reste de l’eau dans une cruche, ajoutez le jus de citron fraîchement pressé et l’édulcorant.
Ajouter les graines déjà macérées, bien mélanger et conserver au réfrigérateur.
Comment boire de l’eau de chia pour obtenir ses avantages :
Avant de servir cette boisson, mélangez bien les graines, versez-la dans un verre et buvez jusqu’à 3 verres par jour.
Quand la boire :
Cette boisson peut être consommée tôt le matin au petit-déjeuner pour tirer parti de ses propriétés rassasieuses. Buvez-la 15 minutes avant chaque repas ou lorsque vous avez faim.
Profiter des bienfaits des graines de chia pour maigrir et prendre soin de votre santé cardiovasculaire.