Ingredience:
1 šálek citronové šťávy
1 šálek jablečného octa
1 šálek mletého česneku
1 šálek nakrájeného čerstvého kořene zázvoru
1 šálek medu (pokud chcete, můžete použít 2 šálky medu)
Smíchejte přísady do hladka pomocí dřevěné lžíce. Směs dejte do skleněných nádob a uchovávejte v chladničce.
Zahřejte sklenici čištěné vody a přidejte jednu polévkovou lžíci směsi. Doporučuje se užívat každé ráno na lačný žaludek.
Poznámka:
Před použitím plechovku vždy protřepejte.
Citronová šťáva působí na organismus zásaditě. Citronový vitamín C pomáhá snižovat progresi aterosklerózy (kornatění tepen). Navíc zabraňuje hromadění LDL (špatného) cholesterolu v tepnách.
Zázvor obsahuje velmi silné protizánětlivé sloučeniny zvané gingerol. Pomáhá zbavit se zánětů a zlepšit krevní oběh. Zázvor navíc snižuje hladinu triglyceridů a cholesterolu, které se hromadí ve stěnách tepen.
Česnek je bohatý na allicin. Reaguje s erytrocyty a vytváří sirovodík, který uvolňuje cévy a aktivuje krevní oběh. To zase snižuje krevní tlak, umožňuje krvi přenášet více kyslíku do srdečního svalu a snižuje tlak na srdce.
Jablečný ocet je bohatý na kyselinu octovou, o které je známo, že snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi.